In diesem fortlaufendem Kurs lernen die Teilnehmer auf leichte und  entspannte Weise die wohltuenden Wirkungen des Hatha Yoga auf dem Stuhl kennen. Wir üben uns darin, die Gedanken in eine ausgeglichene und aufbauende Richtung zu lenken. Der ganze Körper wird tief beatmet und bekommt auf diese Weise mehr Energie. Die Gelenke werden gelockert und die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt.

In den kleinen Pausen zwischen den Übungen wird die Aufmerksamkeit auf das innere Glück ausgerichtet.

Wir freuen uns über weitere Yogis. Eine Probestunde ist jederzeit möglich.

Freitags 9:00 – 10:00 Uhr + 10:10 – 11:10 Uhr im Haus der Generationen.

Kontakt: Ulrike Kunze Yogalehrerin

Tel.0163/8269896